Nutricionista ensina que alimentos são vilões da vida saudável, mostra quais parecem ser inocentes, mas escondem armadilhas, e indica receitas para um dia a dia mais nutritivo
Verduras e legumes, proteínas, grãos, de preferência integrais, frutas …todo mundo sabe quais são os alimentos mais saudáveis. Mas, no dia a dia, nem sempre são eles os escolhidos na hora da refeição ou...