Peixe e seus benefícios

Receita de Saint Peter ao creme de espinafre

Incluir peixe na alimentação diária é uma ótima alternativa para deixar o dia a dia mais saudável.

Este alimento, rico em ômega 3, têm como principais benefícios o aumento das ações anti-inflamatórias e a prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, é fundamental para a formação da pele, cabelos e unhas, devido às proteínas.

E as vantagens não param por aí. O peixe ajuda no combate da anemia e também previne a osteoporose, com sua grande quantidade de cálcio.

Receita disponibilizada pelo chefe Marcelo Dias, Pizza e Forneria Olegário – Unidade Savassi. Rua Pernambuco, 1041 – Savassi, Belo Horizonte – MG, 30130-151, (31) 3261-1552