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Dicas para organização financeira

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Como se manter focado e otimizar a renda mensal. Qual é o gasto diário ou mensal? Essa é a pergunta que a maioria das pessoas têm e muitas vezes a resposta traz um cenário...

Três formas de incluir superfoods na alimentação

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Muito tem se falado sobre superofoods – que em tradução livre podemos chamar de superalimentos. Esse grupo é caracterizado pela forte presença de vitaminas e minerais nos alimentos que proporcionam ganhos importantes ao organismo....

Quais alimentos são "amigos" do coração?

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Aumento da ingestão de bebidas alcoólicas, comidas gordurosas e produtos ultraprocessados fizeram disparar número de casos de doenças cardiovasculares durante a pandemia A receita para reduzir o risco de um infarto e de doenças...