Como aproveitar as ceias de final do ano mantendo o corpo em equilíbrio

Tradicionalmente, as celebrações de fim de ano são momentos de confraternização bastante esperados pelas famílias brasileiras. Nessas ocasiões, são frequentes as dúvidas sobre como aproveitar as delícias das festas mantendo uma alimentação balanceada e o corpo em equilíbrio. Como incentivo, a WW, multinacional notória pelo seu premiado programa de perda de peso e bem-estar, selecionou cinco receitas cheias de sabor para mostrar que comida saudável não precisa ser sem graça.

Com escolhas inteligentes e flexibilidade, um bom plano alimentar é aquele que funciona para cada pessoa e se encaixa em sua rotina – sem restrições ou privações, mas com equilíbrio para alcançar o bem-estar e qualidade de vida. ‘’É totalmente possível celebrar e manter o foco no equilíbrio, buscando uma forma mais sadia de ter à mesa pratos tradicionais no período de festas. Nosso Programa permite aos usuários se alimentar bem sem perder os bons momentos de vida social, além de estimular práticas holísticas que incluem sono regular, mentalidade positiva e a prática constante de atividades físicas’’, afirma Matheus Motta, responsável pelo programa da WW no Brasil.