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Cinco alimentos que ajudam na recuperação muscular

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Se alimentar de maneira equilibrada não significa se privar, mas apostar em alimentos frescos e evitar industrializados pode fazer a diferença na rotina de treinos. Durante a pratica de exercícios físicos acontece um processo...

É primavera! Que tal incluir flores no seu prato?

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Chef dá dicas para escolher as melhores opções para compor saladas ou enfeitar pratos quentes Embora ainda não tenham ganhado a cena nos lares brasileiros, as flores figuram pratos em restaurantes de alta gastronomia...