Patês natalinos saudáveis
É possível compor uma ceia mais saudável para celebrar o Natal com escolhas inteligentes e receitas bem pensadas, basta optar por versões mais leves, nutritivas e igualmente convidativas — perfeitas para quem quer celebrar com prazer e bem-estar —, como essas opções de patês com torrada nutritiva para a entrada.
As receitas foram criadas pelo time de nutricionistas da Herbalife, com produtos da marca para ficarem mais nutritivas: as torradinhas, por exemplo, são preparadas com Nutri Soup sabor Frango com Legumes¹, Protein Powder² e Fiber Powder³, aumentando o teor de proteínas e fibras. Já os patês especiais enriquecidos com Sopa Snack Proteica⁴ adicionam mais proteína e ainda tornam a experiência ainda mais saborosa.
Tempo de preparo: 1 hora
Rendimento: 20 porções de cerca de 60 g
Informações nutricionais por porção: Torradinha + Patê de Frango
Calorias: 135 Kcal
Carboidratos: 6,0g
Proteínas: 10 g
Fibras: 1,6g
Informações Nutricionais por porção: Torradinha + Patê de Damasco
Calorias: 122 Kcal
Carboidratos: 5,1g
Proteínas: 7,7g
Fibras: 1,6g
Ingredientes
Torradinhas
-10 colheres (sopa) de Nutri Soup Sabor Frango com Legumes1
-2 colheres (sopa) de Protein Powder2
-2 colheres (sopa) de Fiber Powder3
-6 ovos inteiros
-1 colher de café de sal
Patê de frango
-½ xícara (chá) de frango desfiado
-1 sachê (sopa) Snack Proteica Sabor Frango com Legumes4
-½ xícara (chá) de creme de ricota
-¼ xícara (chá) de maçã verde picada
-2 colheres (sopa) de uvas-passas
-2 colheres (sopa) de nozes picadas
Patê de damasco
-½ xícara (chá) de creme de ricota
-1 sachê (sopa) Snack Proteica Sabor Creme de Cebola5
-2 colheres (sopa) de damascos picados finamente
-2 colheres (sopa) de castanha de caju picada
-2 colheres (sopa) de pistache picado
Modo de preparo
Misture os ingredientes secos em uma tigela e reserve. Bata os ovos na batedeira por cerca de 8 minutos usando a velocidade média, até formar uma espuma espessa. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Unte uma forma de bolo inglês média e reserve. Com a batedeira ainda ligada, adicione os ingredientes secos aos poucos até formar um creme leve e homogêneo.
Despeje a massa na forma e asse por 15 minutos até dourar.
Enquanto o pãozinho assa, prepare os patês: em uma tigelinha junte todos os ingredientes do patê de frango e bata no mixer ou liquidificador até virar uma pasta cremosa. Faça o mesmo processo com o patê de damascos.
Retire o pãozinho do forno, corte em 20 fatias e leve novamente ao forno por 10 minutos para dourar levemente. Sirva as torradinhas acompanhadas dos patês.
1Pó para o preparo (sopa) para controle de peso sabor frango com legumes.
2Alimento com proteína isolada de soja sabor neutro.
3Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro.
4Mistura para sopa instantânea sabor frango com legumes.
5Mistura para sopa instantânea sabor creme de cebola.
Os produtos Herbalife podem ser usados em receitas; porém, somente quando preparados conforme instruções do rótulo, entregam todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
